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按摩这些穴位养好肠胃不用愁

时间:2019-05-17 16:08 作者:admin

  生活中健康养生的方式有很多,有些人就比较重视身体内脏器官的保养。通常来讲,我们都会注重养胃护肝和补肾。这些器官中,肠胃是比较敏感的,一旦肠胃不适,我们就会出现胃胀胃痛、消化不良等症状。那我们生活中应该如何养好自己的肠胃呢?除了科学合理的膳食外,小编推荐大家按摩这些穴位,保健肠胃的效果特别好。

  俗话说得好,十人九胃。我们每天都要吃饭喝水,如果吃了不洁的食物,那我们的肠胃就会出现不适。如果肠胃健康出了问题,吃药打针的话会有副作用,而用中医调养的话,治疗方法相对来说比较温和,而且可以治标又治本。

  中医讲究“望闻问切”,根据把脉情况就可△▪▲□△以得知一个人的健康状况。那是因为人的身体分布着十二条经脉和数百个穴位,这些都能反映出我们是否患有疾病。同样道理,如果我们生病了,也可□◁以通过按摩这些穴位来治疗。

  四缝穴属于▽•●◆经外的奇穴,位置非常好找,在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。如果你有消化不良、胃积食等症状,不妨就用大拇指用力掐按这个穴位,效果是非常神奇的。

  除了按摩四缝穴★△◁◁▽▼•●外,我们还可以通过给四缝穴放血的方法来治病。如果你有腹痛腹胀、厌食挑食▪•★等症状,可以◇=△▲适当地给四缝穴放点血。做法也很○▲-•■□简单,首先我们给穴位消毒,然后用细针快速地点刺,刺完以后用双手挤出◇…=▲少量的血液和淋巴液就可以了。

  经常按摩四缝穴不仅可以调理肠胃,还可以治疗失眠和月经不调等症状。而点刺四缝穴有健胃消脾、活血化瘀和提高免疫力的功效,但是一定要注意消毒卫生。

  足三里这个穴位,大家可能并不陌生,中医上认为它是“▪▲□◁足阳明胃经”的主要穴位之一。位置也非常好找,在小腿外侧,犊鼻下三寸的位置。

  我们在调理肠胃的过程中,足三里•□▼◁▼穴的作用功不可没,因为它对消化系统有着双向良性调节的作用。如果▷•●我们有腹泻的症状,那就按摩足三里,可以止泻。如果我们便秘了,还是要按摩足三里穴,有通便的作用。

  中医上有这样一句话,肚腹三里留。这句话的意思就是说,肠胃消化方面出了问题,我们就去找足三里穴,它几乎是包治百病的。要想养好肠胃,我们除了可以按摩足三里穴位以外,我们还可以用针扎和●刮痧的方法,效果也非常好。

  如果你有胃痛、消化不良等症状,不妨多多按摩大陵穴。大陵穴属于孙真人的十三鬼穴之一,位于★◇▽▼•手腕横◆▼纹的中点处。

  中医认为,五脏对应着五行。大陵穴在五行中属于土,对应着我们的脾胃,又被形象地誉为我们身体中的“健胃消食片”。经常按摩大陵穴,可以帮我们祛胃火和提升胃△▪▲□△动力。如果你有脾胃不和、消化不良等症▲=○▼状,不妨多多按揉这个穴位吧!

  中脘穴在我们的腹部,离我们的脾胃很近。有句话说的好,近水楼台先得月,中脘穴也是我们治疗肠胃疾病十分重要的穴位。它位于人体的正中线上,在肚脐上面的四寸★-●=•▽处。中脘穴的上面是上脘穴,中脘穴的下面是下脘穴。中脘穴属于奇经八脉之一的任脉,主治的就是消化系统方面的疾病。

  我们在按摩这个穴位的时候,必须要躺在床上,放松身心,然后一面缓缓吐气,一面用四指用力下压。按足六秒钟以后离开,然后再用手按压,如此反复十次,这样会让胃部感到非常舒适。

  要想肠胃健康,我们除了按摩这些穴位以外,还可以做些简单的小动作,这样也▪…□▷▷•能起到保健的作用。我们每次吃饭之前,可以先做摩拳擦掌叩手腕这三个动作。摩拳就是将手握成拳头状,用拳面顶住另一只手的内关穴,左右旋转摩擦也可以起到按摩穴位的作用。

  而擦掌就是将双手掌互相摩擦直至发热为止,这样可以刺激劳宫穴。最后我们▼▼▽●▽●可以十指交叉,手腕相扣,这样可以刺激大陵穴。这三个动作很简单,但是起到了按摩穴位的作用。这样我们就有好的胃口,消化功能也增强了。返回搜狐,查看更多

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